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张丽医生提醒 冬意渐浓,甲状腺疾病“蠢蠢欲动”,不得不防!

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发表于 2020-1-13 13:52:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
连日降温,很多疾病猝不及防的蔓延开来。室内外温差较大,乍寒乍热,人的抵抗力变弱,甲状腺疾病容易侵袭人体,尤其是近日天气严寒,甲状腺疾病更是百般刁难患者。
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冬意渐浓,甲状腺疾病“蠢蠢欲动”
甲状腺疾病专家张丽点评:冬季人体的新陈代谢旺盛,体内的水分和营养更容易流失,很容易造成内分泌失调,从而诱发甲亢。
温度骤降,甲状腺疾病不得不防
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,此时人们的免疫功能下降,甲状腺疾病便趁虚而入。很多本来控制得当的甲状腺病友,此时病情也会复发或加重。
专家提醒
随着温度越来越低,大家一定要注意加强保养甲状腺,保证体内分泌平衡,做好保养措施,防范疾病的发生、发展,以便安生过冬。冬季甲状腺疾病高发原因查询。
专家支招:冬季保养甲状腺只需几步
注意保暖,预防感冒
由于患病的影响,甲状腺患者抵抗力较低,因此要注意避免着凉,以免因引起感冒、风湿、肌肉痉挛等。尤其是甲亢患者,因体内代谢高、消耗高,所以不怕冷,容易忽略保暖,或运动出汗后不及时更衣,很容易感冒发烧,引起甲状腺疾病复发。
张丽
适当补充热量,增强免疫力
甲状腺患者可多吃具有增强免疫力的食物,如,香菇,木耳,红枣、山药,新鲜的水果等。甲亢会使新陈代谢提高,可增加所需热量;而甲状腺结节患者摄碘要适量,沿海地区患者少吃海产品。结节患者可多食用有利于消结散肿的食物,如,芥菜,油菜,猕猴桃等。
饮食合理,规律作息
甲状腺患者在冬季要规律作息,遵循冬季养生法则,做到早睡晚起,避免劳累;同时应该忌烟、酒,忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥腻、油煎食物。
心态乐观,合理运动
心态乐观豁达是一剂康复良药。因此要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不钻牛角尖,尽量给自己减压。多做户外运动,放松身心。合理的运动可以有效地提高免疫力,注意选择散步等比较舒缓的运动。

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